Mindfulness Meditation

Méditation de Pleine Conscience avec Tara Brach, Phd

Ce programme de méditation guidée en neuf étapes présente le travail de Tara Brach, Ph.D., et se concentre sur la pleine conscience. Au fur et à mesure que vous progresserez à chaque étape, vous vous retrouverez à atteindre une plus grande conscience de soi et à développer un sentiment de calme plus profond.

Faites l'expérience d'une profonde transformation en formant votre attention à la pleine conscience, une pratique adoptée par les écoles, les lieux de travail et les entreprises à travers le pays.

La pleine conscience est une "petite charnière qui fait pivoter une grande porte".

*** Cette application nécessite le dispositif de biofeedback iom2 de Wild Divine (anciennement Unyte). ***

Méditation interactive divine sauvage

Wild Divine ne ressemble à aucun autre programme de relaxation ou de gestion du stress. Avec un appareil de biofeedback appelé iom2, votre respiration et votre fréquence cardiaque guident votre pratique. Avec nos voyages de méditation immersifs dirigés par des guides de renommée mondiale, vous saurez immédiatement comment améliorer votre méditation et atteindre de nouveaux niveaux de calme.